Hoe je 'batterijen' dagelijks opladen?
Inhoud
Heb jij aan het eind van een werkdag nog energie of heb je vaak het gevoel dat je niet genoeg energie hebt om al jouw taken af te maken of van het leven te genieten? Ben je op zoek naar een betere balans tussen energie en vitaliteit? Met behulp van yoga, ademhaling en andere technieken leer je hoe je voor jezelf kunt zorgen, zelfs tijdens micropauzes. Schrijf je in voor deze (inter)actieve dag waar je de voorgestelde technieken en oefeningen direct in de praktijk kunt brengen.
- Bepaal je eigen vitaliteit
- Ken jouw energiebronnen en waarden
- Ervaar de 7 pijlers van welzijn
- Technieken toe te passen om weer energie te krijgen of te ontspannen (b.v. yoga, ademhalingstechnieken, qi gong)
Wil je deze opleiding graag op maat van jouw onderneming organiseren ? Neem contact met ons op en wij helpen je graag verder!
Doelstelling
In deze opleiding leren de deelnemers hun energie op een positieve en evenwichtige manier in te zetten op hun werk en erbuiten.
Doelgroep
arbeiders en bedienden
Voorkennis
Er is geen voorkennis vereist.
Duur
1 dag
Datum
Regio Antwerpen
- Edegem
- 26/06/2023
Regio Vlaams – Brabant
- Heverlee
- 20/02/2023
- Steenokkerzeel
- 31/03/2023
Organiseert u deze opleiding liever op maat op de werkvloer?
Dat kan! Het sectorfonds subsidieert dan 50% van de opleidingskost.
Neem contact met ons op, we helpen je graag verder!
Voor meer informatie kan je de spelregels raadplegen.
Wil je deze opleiding volgen in open aanbod maar behoren de open data niet tot jouw regio? Geef ons een seintje en we zoeken een oplossing!
